无痛分娩已经是常见的分娩方式了，无痛分娩让孕妈不再经历疼痛的折磨，可以减少分娩恐惧和产后疲倦。

　　无痛分娩的出现，给许多的准妈妈带来百佳妇产，无痛分娩安全性高，适用范围广，方便。

　　那么，选择无痛分娩要做哪些心理准备呢?

　　无痛分娩前要做好以下心理准备

　　一、保持愉快的心态

　　怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程，是件喜事。

　　作为女士能体会到十月怀胎的艰辛滋味也不愧母亲这一光荣称号。

　　不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。

　　孕妈应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，在无痛分娩前丈夫应该给准妈妈充分的关怀和爱护，周围的新戚朋友及医务人员也给孕妈一定的支持和帮助。

　　思想准备越充分的孕妈，无痛分娩更易进行。

　　二、放下心理负担

　　很多孕妈心理负担大，思想复杂。

　　在分娩前期，一方面期望尽快结束分娩，另一方面对自己能否生一个理想的孩子感到烦躁不安。

　　孕妈可以根据自己不同的心理状态及分娩的不同时期，寻求适时恰当的心理护理。

　　三、安心接受分娩

　　在分娩前，助产人员与孕妈密切接触，在进行护理过程中，通过亲切交谈，了解孕妈的思想状况，了解她们对妊娠、分娩生理常识的掌握情况，以便在分娩过程中有性地进行护理。

　　鼓励产妇利用宫缩的间歇时间，少量多次进食易消化、营养丰富的食物，供给足够的饮水，以分娩时有充沛的精力和体力。

　　四、平静接受新生儿

　　孕妈产前要保持积极的心态，不要过于紧张，从老一辈人重男轻女的思想桎梏中解脱出来，不要太在乎新生儿是男孩还是女士，也不要过于紧张，保持平静的心态去接受，产后才能平静接受，不会过于激动，影响身体。

　　产前过于紧张也会影响分娩过程。

　　无痛分娩是很多孕妈妈分娩的正规选择，也是一种非常成熟的分娩技能，让分娩过程更轻松，又能保障母婴健康，受到很多孕妈妈的支持。